미세먼지 해독 음식 물 해조류

드디어 미세먼지 심각성을 국민들이 깨닳은건지 오늘은 어른들도 아이도 노인들까지 마스크를 많이 쓰고 다니는 모습을 볼 수 있었습니다 근데 언제까지 이러고 살아야 되나요? 언론에서도 국내에서 배출되는 미세먼지 보다 중국에서 넘어오는 중국발 발암물질 미세먼지라고 하는데 말이죠

 

미세먼지는 세계보건기구 WHO가 1급 발암물질로 지정했을 정도인데요 그나마 개인이 할 수 있는 일이 뭐가 있을까 알아봤습니다 미세먼지 해독 음식이 있다고 하는데

이런거라도 섭취하면서 건강을 지켜야되지 않을까 싶어요 먼저 물을 자주 마시라고 합니다 물을 마시면 미세먼지가 소변으로 배출되고 몸속에 있는 중금속 농도가 낮아진다고 합니다 또한 미나리도 몸속 중금속을 배출해주고 피를 맑게 해준다고 합니다

도라지는 원래부터 천식 가래 비염에 도움이 된다고 알려져 있죠 마늘의 성분 알리신은 살균작용과 해독기능이 있다고 합니다 하지만 열이 많은 사람은 주의해야 한다네요 그 외에 해조류 김이나 미역이 있고 배와 녹황색 채소 녹차가 있습니다 대부분 일상에서 많이 먹는 음식이기도 하네요